Зачем вашему организму физические нагрузки?
Польза физической активности:
Снижение уровня стресса.
Улучшение настроения.
Улучшение сна.
Повышение уровня энергии.
Повышение обмена веществ.
Поддержание веса в норме.
Укрепление организма.
Профилактика опасных заболеваний (рак, сердечно-сосудистые заболевания и др.)
Как рассчитать свой индекс массы тела (ИМТ)? (
https://clck.ru/36DQU2)
Полезные материалы (
https://clck.ru/3BKw6y)
Только достоверная информация о здоровом образе жизни от центра общественного здоровья!
@cmp_dv