20 ноября 2025 года для многих людей может стать личной точкой отсчёта
20 ноября 2025 года для многих людей может стать личной точкой отсчёта. Во Всемирный день отказа от курения удобно поставить цель бросить курить и больше никогда не возвращаться к пагубной привычке. Международный день отказа от курения отмечается в третий четверг ноября.
Курение остаётся одной из ведущих причин смертности. По данным ВОЗ, ежегодно оно уносит жизни около 6 млн человек. Табачный дым воздействует на каждый орган, но особенно страдают сердце, лёгкие и сосудистая система. В разных странах в этот день проходят лекции, акции, спортивные мероприятия, распространяются материалы о вреде курения и поддержке отказа. Эти инициативы помогают усилить информированность населения о связи табака с сердечно‑сосудистыми, респираторными и онкологическими заболеваниями.
Самый важный компонент отказа от курения — это продуманный план и поддержка. Лучше всего помогает контакт со специалистом: разговор с терапевтом или психиатром-наркологом позволяет понять степень зависимости и подобрать подходящую стратегию. Важную роль играет и общение с психологом или участие в группах, где можно обсудить трудности и получить эмоциональную опору.
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: