Следующее занятие в рамках недели психологии для учеников 5–6 классов было посвящено важной теме развития умений и навыков справляться с жизненными ситуациями и...
Следующее занятие в рамках недели психологии для учеников 5–6 классов было посвящено важной теме развития умений и навыков справляться с жизненными ситуациями и переживанием интенсивных эмоций.
Мероприятие под названием «Понимаю и учусь контролировать» было организовано с целью научить ребят распознавать свои чувства и находить конструктивные способы их выражения.
В начале занятия классный руководитель доступно объяснила, что такое эмоции, почему они возникают и как важно их понимать. Ребята активно участвовали в обсуждении, вспоминая ситуации, когда они испытывали:
радость — ;
грусть — ;
злость — ;
страх — .
Были предложены простые, но действенные техники для управления сильными эмоциями. Например:
глубокое дыхание — ;
счёт до десяти — ;
упражнение «Мой безопасный уголок», где каждый мог мысленно представить себе место, где ему спокойно и хорошо — .
Особое внимание было уделено развитию навыков решения конфликтных ситуаций. ️ Ученики играли в ролевые игры, где им предлагалось найти мирное решение спора, проявляя эмпатию и умение слушать друг друга. Это помогло им осознать, что даже в сложных ситуациях можно найти выход, не прибегая к агрессии.
Завершилось занятие созданием «солнечных кругов» — рисунков, символизирующих позитивные эмоции и уверенность в себе. ️ Каждый ребёнок поделился своим рисунком и рассказал, что он для него означает.
Участники отметили, что занятие было интересным и полезным, и они теперь лучше понимают, как справляться со своими чувствами и как вести себя в непростых жизненных ситуациях.
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: