Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 728x90px center-top
Как справиться с тревогой перед важным событием?
Как справиться с тревогой перед важным событием?
Знакомо? Впереди важная встреча, поездка, выступление или сложный разговор, а в голове роем крутятся сотни сценариев «а что, если...». Это абсолютно естественная реакция психики на неизвестность.
Главное – не пытаться запретить себе волноваться, это только усилит напряжение, а вернуть ощущение твердой почвы под ногами.
В этих карточках собрали простые шаги, которые помогут сместить фокус с тревожных мыслей на конкретные действия и вернуть себе контроль.
Знакомо? Впереди важная встреча, поездка, выступление или сложный разговор, а в голове роем крутятся сотни сценариев «а что, если...». Это абсолютно естественная реакция психики на неизвестность.
Главное – не пытаться запретить себе волноваться, это только усилит напряжение, а вернуть ощущение твердой почвы под ногами.
В этих карточках собрали простые шаги, которые помогут сместить фокус с тревожных мыслей на конкретные действия и вернуть себе контроль.
12
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы
Разработка -
