Аллергия — не просто сезонный насморк. Это хроническое заболевание, способное перерасти в астму, отёк Квинке или анафилаксию.
Аллергия — не просто сезонный насморк. Это хроническое заболевание, способное перерасти в астму, отёк Квинке или анафилаксию.
Аллергические заболевания затрагивают около 15% населения и проявляются в виде астмы, ринита, дерматита и других симптомов – зуд, слезотечение, кашель, высыпания и др.
Профилактика аллергии эффективнее и безопаснее, чем лечение уже возникших симптомов.
Для профилактики аллергии:
- Избегайте длительного пребывания на улице в период цветения, держите окна закрытыми, используйте очистители воздуха и специальные сетки на окнах.
- Регулярно проводите влажную уборку, стирайте постельное белье при температуре не ниже 60°С, проветривайте помещения, используйте гипоаллергенные подушки и одеяла.
- После улицы принимайте душ, мойте голову, меняйте одежду, промывайте нос и глаза.
- Включайте в рацион продукты с омега-3 жирными кислотами, фолиевой кислотой и специями, которые помогают уменьшить аллергические проявления; поддерживайте психоэмоциональный баланс, занимайтесь умеренной физической активностью и обеспечьте качественный сон.
- Используйте защитные средства: в сезон цветения носите маски, солнечные очки, чтобы снизить воздействие пыльцы и других аллергенов.
- При подозрении на аллергию важно своевременно обратиться к аллергологу для диагностики и назначения лечения.
Берегите здоровье и будьте внимательны к сигналам своего организма!
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: