Рекламный баннер 990x90px ban1
80.33
94.05

Неделя с 25 по 31 августа 2025 года в России объявлена Неделей популяризации активных видов спорта

Неделя с 25 по 31 августа 2025 года в России объявлена Неделей популяризации активных видов спорта
Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимым, самостоятельным фактором риска развития заболеваний.

Низкая физическая активность увеличивает риск развития:
- ишемической болезни сердца на 30%;
- сахарного диабета на 27%;
- рака толстой кишки и рака молочной железы на 21-25%.

Физическая активность будет оказывать положительное воздействие на состояние здоровья только при достаточной продолжительности и регулярности. Согласно научным исследованиям – достаточно 30 минут ежедневной активности умеренной интенсивности, чтобы свести к минимуму все эти риски.

Заниматься хоть какой- то физической активностью лучше, чем вообще ничего не делать.Физическая активность является неотъемлемой частью сохранения здоровья человека в любом возрасте. Термин «физическая активность» относится к любым видам движений, в том числе во время отдыха и работы.
Физическая культура направлена на повышение защитных сил организма, его жизненного тонуса, нормализацию функций органов и систем. Оптимальная ежедневная физическая нагрузка организма обеспечивает его полноценную и сбалансированную деятельность.

Движение это жизнь – это правило работает в любом возрасте и является важнейшее условие сохранения здоровья любого человека.
6

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы