Как вернуться в школьный ритм после каникул: 8 советов
Как вернуться в школьный ритм после каникул: 8 советов
Во время летних каникул дети очень отвыкают от учёбы. После трех месяцев вседозволенности и отдыха доаольно непросто вернуться в привычный ритм и начать снова рано вставать по утрам и садиться за домашку вовремя. Сегодня делимся советами, как помочь ребёнку адаптироваться к школе с приходом нового учебного года.
1. Обсудите возвращение в школу
После долгого отдыха взрослые тоже не хотят ехать в офис или открывать рабочий ноутбук. Скажите ребёнку, что это чувство вполне нормально и вы его разделяете. Но обсудите и положительные стороны возвращения в класс: встречу с друзьями, любимый урок или предстоящую экскурсию. Покажите, что возвращение к учёбе — это не только уроки и домашнее задание.
2. Восстановите режим сна
После каникул налаженный режим сбивается, поэтому в первые учебные дни вставать по утрам будет непросто. Чтобы не пришлось стягивать ребёнка с кровати всей семьёй, начните возвращаться в график заранее. За несколько дней до конца выходных сдвигайте время отхода ко сну и подъёма на 15-30 минут. А по вечерам просите откладывать в сторону гаджеты. Лучше предложите почитать книгу или выпить травяной чай.
3. Наведите порядок на рабочем столе
Во время каникул стол может превратиться в склад для вещей или творческую мастерскую, поэтому перед первым учебным днём стоит вернуть ему аккуратный вид. Помогите ребёнку убраться: вместе разложите всё по местам, вытрите пыль и уберите ненужное. Порядок на столе поможет настроиться на учёбу.
4. Распланируйте дела
Предложите написать список дел со сроками выполнения и составить новый распорядок дня — планирование поможет распределить нагрузку и избавит от лишнего стресса.
5. Возвращайте кружки и секции после каникул постепенно
Не стоит сразу нагружать ребёнка уроками и секциями, если только он сам не стремится вернуться в кружок. Поговорите и решите, какие занятия возобновить в первую очередь, а что можно отложить на неделю. Возможно, художественная школа подождёт, а вот на танцы надо возвращаться сразу — скоро соревнования.
6. Вернитесь к привычкам и ритуалам
Если до каникул привычным делом было чтением перед сном, прогулка с собакой после школы или выбор одежды с вечера, в первые учебные дни стоит вспомнить об этом. Рутинные действия помогут снова влиться в ритм.
7. Обновите канцелярию
Один из любимых дней в конце летних каникул для каждого школьника — поход за новой канцелярией. Переберите пенал и тетради, купите ручку со смешным колпачком или тетрадь с любимым героем, которые будут радовать на уроках.
8. Поддержите ребёнка
Раскачаться бывает сложно. В первые дни не требуйте сверхпродуктивности и постарайтесь не нагружать делами по дому. Объясните, что втягиваться в привычный ритм медленно и постепенно — это нормально. Спрашивайте, как прошёл день и почаще хвалите за успехи — так ребёнок почувствует вашу поддержку.
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: