Постоянно двигайтесь
10 000 шагов в сутки, езда на велосипеде, лыжные и другие прогулки позволят сохранить здоровье на долгие годы
Не пренебрегайте сном
Спите не менее 8 часов в сутки и всегда вставайте в одно и то же время. Именно во время сна протекают все регенерационные процессы
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: