Зачем вашему организму физические нагрузки?
Польза физической активности:

Снижение уровня стресса.

Улучшение настроения.

Улучшение сна.

Повышение уровня энергии.

Повышение обмена веществ.

Поддержание веса в норме.

Укрепление организма.

Профилактика опасных заболеваний (рак, сердечно-сосудистые заболевания и др.)

Как рассчитать свой индекс массы тела (ИМТ)? (
https://clck.ru/36DQU2)
Полезные материалы (
https://clck.ru/3BKw6y)
Только достоверная информация о здоровом образе жизни от центра общественного здоровья!
@cmp_dv
Оставить сообщение: